Nei momenti di emergenza in cui la paura e l'irrazionale rischiano di prendere il sopravvento bisogna prendersi cura di sè e non mettersi in condizione di esporsi a informazioni non adeguate e non qualificate incorrendo in fake news.
1) Privilegiamo fonti di informazione ufficiali (Ministero della Salute, Sanità).
2) Seguire i consigli sulle norme di igiene indicate dal Ministero della Salute
3) Dare sicurezza ai bambini. Scegliere le informazioni adeguate.
4) Non interrompere per quanto possibile la propria routine
5) Attività fisica e passeggiate all'aperto sono importantissime.
Buona lettura!
Documento stilato dall'Associazione dell'EMDR in Italia
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